Základní reakce na zátěžovou frustrační situaci – projevy frustrace
- únik do nereálného světa: únik ke snění; vyhýbání se povinnostem, nepříjemnostem – často i únik k nemoci
- agrese: chování, které je vedeno se záměrem zranit, ublížit jiné osobě nebo poškodit či zničit cizí majetek; může mít podobu fyzickou nebo verbální; slouží k odreagování; může být namířena i proti nám: autoagrese
- regrese: přechod na nižší „vývojový stupeň“ (chováme se dětinsky, ztrácíme odpověd-nost; dospělý se chová jako puberťák – při dlouhodobé frustraci – poté zpět na svůj level)
- kompenzace: východisko nalezneme v jiném cíli, náhrada - vynahrazení
- racionalizace: rozumové zdůvodnění a rozbrání našeho neúspěchu, zátěžové situace
- bagatelizace: snižování hodnoty cíle, kterého jsem chtěli dosáhnout
- somatizace: přenesení psychického napětí do tělesné oblasti (civilizační choroby, zhoršení zdravotního stavu dlouhodobé nemoci vyvolané stresem, ...)
- projekce: svalování vinny na okolnosti nebo na někoho jiného
Žádné komentáře:
Okomentovat