POJEM REKREOLOGIE, TEORIE REKREAČNÍ TĚLESNÉ VÝCHOVY A SPORTU
VÝCHOVA KE ZDRAVÍ
1. ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL
- vědecko – technický rozvoj hluboce zasáhl zdravý životní styl
- homosapiens - homosedens /člověk sedící/
- hypokinéza – nedostatek pohybu
- hypokinetický syndrom – nervozita, podrážděnost, afekty - dnes už i u dětí
- vzniká spousta programů na posílení zdraví a prevence hyp. syndromu
2. PROBLEMATIKA VÝŽIVY
- skladba jídelníčku
- genetické úpravy potravin
- problémy poruch výživy – „jsme to, co jíme“
- alkohol, kuřáctví, drogy
- nadváha, obezita
3. PŘETÍŽENOST NERVOVÉHO SYSTÉMU
- sympatikotomie – neustálé napětí, podráždění
- i např. sledování televize
- smysly v pozoru
- kompenzace – biorytmy
- uvolnění
Žádné komentáře:
Okomentovat