Psychosomatická onemocnění — zdravý životní styl
Zdraví - stav úplné fyzické, psychické a sociální pohody, podle WHO
- péče o zdraví je stará jako lidstvo samo - rozvoj v Řecku
- učit se být zdravý je stejně důležité jako učit se dalším věcem
- až 80% nemocí má základ v psychické nepohodě
- nemoc je často projevem neřešených vnitřních problémů
- stav těla je odrazem stavu mysli
- máme právo se o svou bolest podělit -je to lidské!
„elixír mládí“ harmonické vztahy k lidem, láska, tvořivá práce, dostatek pohybu a
odpočinku
- nutno smát se, být uvolněný, v pohodě, pokud jsme Šťastní - smějeme se -je to dobrý lék - v mozku se vylučují endorfíny a ty jsou životabudičem v celém těle
- naše tělo je učitel, vztah mezi sebou samým a tělem je ten nejdůležitější vztah z něhož vznikají ostatní vztahy
- co přináší občerstvení máme dělat často
- naše tělo je základem naší existence, musíme o něho láskyplně pečovat
- vybudovat si zdravé sebevědomí nelze hned
nemoc = zadržená emoce
Žádné komentáře:
Okomentovat